Slaapapneu kan een groot probleem. Vaak begint het als snurken. Maar het kan uitmonden in apneu. En dat kan levensgevaarlijk zijn.
Van snurken naar slaapapneu
Door snurken slaap je ook onrustig. Al heb je dat zelf misschien niet in de gaten. Tijdens het slapen kan het gebeuren dat je ademhaling stokt. Als je ademhaling langer dan 10 seconden stopt, is er sprake van slaap apneu. De duur van een ademstilstand kan oplopen tot wel 2 minuten. En in één nacht kan een stilstand tot wel 300 keer voorkomen!
Als het vaker dan 10 keer per uur voorkomt en de duur van de ademstilstand is langer dan 10 seconden, dan wordt gesproken van een slaapapneu syndroom. Het kan zijn dat je dan wakker schrikt of ineens, door ademtekort, je lichaam een hele diepe haal naar adem maakt en er weer lucht tussen je slokdarm en huig doorglipt.
Apneu kan gevaarlijk zijn
Slaapapneu kan fatale gevolgen hebben als je er niet tijdig iets aan laat doen. Er kunnen namelijk op de lange termijn complicaties optreden aan hart-bloedvaten, longen en hersenen. Oorzaak is het te kort aan zuurstof in het bloed.
Overigens is er geen gevaar dat je stikt. Doordat een slaapapneu patiënt niet goed uitrust, is het herstel ’s nachts minder goed, waardoor de levensverwachting van iemand met slaapapneu korter is. Lees hier meer over bij het ontstaan en oorzaken van slaapapneu.
Indicatoren
Er bestaat een slaapapneu indicator, de AHI (Apneu Hypapneu Index). Deze indicator telt het aantal ademstilstanden per uur en geeft zo de ernst aan van de slaapapneu.
Wanneer komt slaapapneu vaker voor?
Oorzaken

Wat doe je als je slaapapneu vermoedt?
SlaapapneuAls je een stevige snurker bent en ’s morgens vaker wakker wordt met hoofdpijn en niet uitgerust bent, zijn dat duidelijke signalen.
Als je ook nog regelmatig wakker wordt met een droge mond of wanneer je regelmatig wakker wordt omdat je moet plassen, is dat ook een signaal. Het is verstandig naar de huisarts te gaan en te vragen of er sprake zou kunnen zijn van slaapapneu. Als je huisarts dat vermoeden ook heeft, zal er een afspraak volgen bij een slaapcentrum.